根據(jù)權(quán)威健康期刊報(bào)道，目前我國(guó)已有超過一半的成年人屬于超重或肥胖，超重和肥胖率分別為34.3%和16.4%。肥胖引起的健康問題也逐漸在我們的生活中顯現(xiàn)，影響著不同年齡段的人群，但肥胖是否會(huì)對(duì)血壓健康造成影響呢？

一、血液方面：

體重超標(biāo)一般意味著體內(nèi)脂肪堆積，同樣在我們的血液中的脂質(zhì)垃圾也會(huì)增多，促使血液粘稠，長(zhǎng)時(shí)間的積累甚至導(dǎo)致高血脂；

隨著血液的變化，流通不暢時(shí)，身體需要提高壓力來使血液流通到身體各個(gè)部位，所以會(huì)迫使毛細(xì)血管擴(kuò)張，長(zhǎng)此以往，血管會(huì)像橡皮筋慢慢彈性變差，從而導(dǎo)致血壓升高。

二、飲食習(xí)慣方面

體重超過，或因生活習(xí)慣、工作壓力以及不規(guī)律作息等帶來的脂肪堆積，另外，部分人群因暴飲暴食和高鹽、高脂肪飲食結(jié)構(gòu)會(huì)導(dǎo)致血容量增加、血流緩慢，從而升高血壓。

三、代謝問題

肥胖的結(jié)果可導(dǎo)致脂肪和糖代謝紊亂，大分子的脂肪和糖在血管內(nèi)流動(dòng)或沉積影響血流速度和血管壁彈性，從而升高血壓。

在生活中，我們?nèi)绾瓮ㄟ^簡(jiǎn)單的改變生活方式的措施來控制我們的血壓呢？

1、飲食：盡量選擇低熱量、低鈉、高鉀、高膳食纖維。

2、運(yùn)動(dòng)：耐力運(yùn)動(dòng)可使大部分原發(fā)性高血壓平均下降10mmHg，當(dāng)然需要在你的身體承受范圍之內(nèi)，循序漸進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

3、避免不良生活刺激：吸煙、飲酒、熬夜等需要盡量改善。

4、日常監(jiān)測(cè)血壓：養(yǎng)成日常監(jiān)測(cè)血壓數(shù)據(jù)的習(xí)慣，重視血壓健康，從選擇家用方便，測(cè)壓精準(zhǔn)的血壓計(jì)開始；

——推薦理由1：操作簡(jiǎn)單，一用就會(huì)

袖帶佩戴操作簡(jiǎn)單，根據(jù)袖帶上相應(yīng)的標(biāo)識(shí)與圖示指導(dǎo)，單手就能操作，便于養(yǎng)成日常測(cè)量習(xí)慣；無需復(fù)雜的菜單操作，只用按開始鍵即可開始測(cè)量，在家使用超方便；雙用戶數(shù)據(jù)存儲(chǔ)，198組大容量，可對(duì)比分析血壓變化狀況。

——推薦理由2：核心算法，精準(zhǔn)測(cè)壓

DFFA雙濾波算法，采樣豐富臨床數(shù)據(jù)，通過大規(guī)模醫(yī)院臨床數(shù)據(jù)采集，根據(jù)WHO世界衛(wèi)生組織評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，快速計(jì)算測(cè)量過程中高壓、低壓、心率三組數(shù)值的平均值進(jìn)行呈現(xiàn)，核算數(shù)值更精準(zhǔn)；

——推薦理由3：血壓狀態(tài)自動(dòng)判定
內(nèi)置血壓狀態(tài)判定系統(tǒng)，根據(jù)WHO血壓等級(jí)的定義和分類相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，針對(duì)測(cè)量結(jié)果，血壓計(jì)電子屏幕，會(huì)根據(jù)血壓測(cè)量結(jié)果顯示如下相應(yīng)顏色的背光：

——推薦理由4：智能語音提示系統(tǒng)

操作語音提示：規(guī)范測(cè)量操作，通過語音提醒，保持最佳測(cè)量狀態(tài)，讓測(cè)壓結(jié)果更準(zhǔn)確；

測(cè)量結(jié)果播報(bào)：血壓數(shù)據(jù)、脈搏數(shù)據(jù)播報(bào)，針對(duì)視力下降的老人，讓結(jié)果聽得見；

血壓狀況診斷：經(jīng)過內(nèi)置血壓診斷系統(tǒng)，播報(bào)血壓狀況正常、偏高等，診斷更專業(yè)，免除自我判斷的焦慮；

每一斤體重的增加

不一定會(huì)拉低顏值

但一定在影響著健康

養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

改善身體狀態(tài)

日常監(jiān)測(cè)血壓

開啟健康新生活

振?？蹬c您同在