逢年過節(jié)，團(tuán)圓是中國(guó)人最大的期盼。春節(jié)臨近，春運(yùn)開啟，漂泊在外的旅人，在異鄉(xiāng)繾綣孤獨(dú)，終于要踏上一年的返鄉(xiāng)路了，人山人海的路上，平安健康最重要，老人、孩子、慢性病患者等重點(diǎn)人群，一定要做好健康防護(hù)！

返鄉(xiāng)前

做好充足準(zhǔn)備

①出行前應(yīng)做好規(guī)劃，合理安排，錯(cuò)峰出行，準(zhǔn)備充足的口罩、消毒濕巾等防護(hù)用品，以及防寒保暖衣物。

②老人、孩子、慢性病及孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群，外出途中要注意休息，避免過度勞累；盡量遠(yuǎn)離有發(fā)熱和咳嗽癥狀的人員；帶好、帶齊常規(guī)藥物和急救藥物。

③做好自身健康監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽或者咽痛等呼吸道感染的癥狀，應(yīng)暫停出行，或等轉(zhuǎn)好再出行。

返鄉(xiāng)途中

做好健康防護(hù)

①乘車期間，人員密集，通風(fēng)較差，一旦有傳染源進(jìn)入，很容易引發(fā)疾病的擴(kuò)散，應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，全程要正確佩戴口罩，口罩在弄濕或弄臟后應(yīng)及時(shí)更換。

②注意手部的衛(wèi)生，接觸公共物品后、飯前便后要及時(shí)洗手，避免用未洗過的手觸摸眼、鼻子和嘴巴，咳嗽和打噴嚏時(shí)，可用紙巾或手肘遮擋口鼻，不要用手，并將用過的紙巾及時(shí)丟入帶蓋垃圾桶中。

③乘車途中要盡量減少用餐次數(shù)，錯(cuò)峰就餐。一旦途中身體不適，在做好個(gè)人防護(hù)的前提下，可尋求列車員等工作人員的幫助。

返鄉(xiāng)后

做好健康檢測(cè)

返鄉(xiāng)后如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，盡量居家或根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī)，就醫(yī)時(shí)要做好個(gè)人防護(hù)，溫馨提示：流行性出血熱流行的高發(fā)地區(qū)，如出現(xiàn)上呼吸道癥狀時(shí)要及時(shí)做好鑒別診斷。

同時(shí)應(yīng)避免暴飲暴食，以免損害胃腸道健康，導(dǎo)致消化不良、肥胖、脂肪肝、引發(fā)高血壓等病癥。

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